姓名: | 陈亿章 | |
领域: | 市场营销 生产管理 资本运作 | |
地点: | 广东 清远 | |
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在你多次碰壁、屡遭挫折之后,你可能觉得自己是个无能的人,因此你感到自卑,做任何事情都会怀疑自己。恕我直言,不要太好高骛远,要确立合适的目标,从小事上做起,一步一步地去干那些自己能干的事,即采用“小步子”的方式来调适自己的心理。 我认识一位长跑高手,他在很多比赛中都获得过胜利,于是我就请教他是如何保持充沛体力到达终点的。他笑了笑,告诉我其实他的做法很简单,就是把通向终点的道路分成很多个小段,开始跑的时候他先向最近的一个小段终点前进,当到达时他便鼓励一下自己,这样更有信心跑向下一个小段的终点。这样做的好处是他能很容易达到一个个小的终点,持久保持信心,最终到达整个长跑比赛的终点。 你不能没有“大目标”,你必须有长远的打算,但是,当这些长远的目标制订出来以后,更重要的是多设一些中间目标,一步一步完成,经常用能完成的“中间成就值”来鼓励自己。你得学会在你的强项中获得成功,而成功的经验和积累可以不断地消除你的自卑感,增强你的信心。总之,通过不断的成功会改变“瞧不起自己”的自卑心态,最终你会发现自己找回了久违的自信。 奇乐养生训练营欢迎您! 奇乐养生健身好人心神疗法:以心疗法为主,食体乐沙等疗法为辅。 |
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